寒冬三月IP属地:新疆·克拉玛依 发布于54分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🏕)释，由(you)于速度(🌨)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(😂)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任(♓)何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(✍)场后做准备工作是先试踩(🚱)出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🐦)是什么状(zhuang)态……“以不变应万(🦋)变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🔶)调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感(👌)力(🈷)。 “我们有个队员是近视眼(🐖)，他上场总是看不清对手，也(👜)看不(✒)清观众，只能看清(qing)岩(🐁)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🌅)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(😽)赛。 新华(💹)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🤓)年年初，记者探访冬(dong)训，她正在(🚴)改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大(🔍)喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但(dan)每个运动(⛹)员爬的方式都不同，钻研新的路线(🙄)(xian)和动作，会(🛅)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上(shang)的岩点分布并不在一条(⛪)直线上，但如(ru)果能力(💫)够强，有些选(㊙)(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🤲)需(xu)要(🐷)(yao)使用十三四个就能到顶(🏿)，女选手(shou)由于力(⛸)量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
